掉头发缺维生素什么

2024-08-08 0阅读

病情描述：

最近我发现掉发增多，担心是缺乏某些维生素造成的

医生回复:

于佳莉

珠海广肤皮肤病专科

病情分析：

掉发可能与维生素D和B群不足有关。这些营养素对维持健康头皮至关重要。建议均衡饮食，多吃富含蛋白质、铁质及维生素的食物，如绿叶蔬菜、坚果和全谷物。保持充足睡眠，减轻压力，适当头皮按摩促进血液循环。若脱发持续严重，请咨询专业医生评估原因。

2024-08-08

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