长痘痘吃什么水果好

2024-08-10 0阅读

病情描述：

我这段时间脸上长了很多痘痘，不知道该吃什么水果对改善皮肤状况好

医生回复:

于佳莉

珠海广肤皮肤病专科

病情分析：

长痘痘的病因可能与多种因素有关，如荷尔蒙变化、油脂过多、细菌感染等。饮食对皮肤状况有一定影响，但并非水果可以直接改善痘痘。然而，一些水果富含维生素C、维生素E和抗氧化物质，有助于保持肌肤健康。建议选择富含这些营养物质的水果，如柑橘类水果、草莓、蓝莓、番茄和猕猴桃等。此外，保持饮食均衡、避免摄入过多油脂和糖分，保持正常作息和适度锻炼也有助于维持皮肤健康。记住保持皮肤清洁、避免使用刺激性化妆品，另外避免挤压痘痘以免引起感染或炎症加重。

2024-08-10

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